Z.-Squat BAR, 30mm-/ 50mm

Bei der Zercher Squat Bar handelt es sich um ein Ganzkörper-Trainingsgerät, welches Euch ALLES abverlangen wird. Haltet die Bar in der Beuge Eurer Ellenborgen - beugt damit (Zercher Squats), macht Hebeübungen, tragt sie, haltet sie...Es werden starke Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Oberschenkel aufgebaut. Der Bizep tut das Restliche...
-es ist brutal hard
-es tut weh
-es ist effektiv
Wenn Ihr beißen könnt, und keine Angst vor "Schmerzen" habt, kann Euch das Ding nach vorne bringen. Wenn nicht, dann trainiert eintönig an Maschinen weiter...
 
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